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    宇津木流2年1ヶ月、食事法1年3ヶ月
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      こんにちは、周子です。

      今月末で、宇津木流スキンケア、2年と1ヶ月が経ちました。

      そして、アトピーキュアレシオという、無農薬の野菜&玄米を中心とする食事にして、1年2か月が経ちました。

      肌状態はまあまあ安定中です♪

      それにしても今日の東京は暑い〜 もう夏のようです。

      日焼け止めはオールシーズン塗らず、日傘を携帯しております。

      最近の気づきとしては、菜食になってからほぼ動物性の食材は控えているのですが、
      本当に久しぶりに、1週間ほど毎日1〜2杯のカフェオレ/カプチーノを飲んでみました。
      なんとなく飲みたい気分になったので。
      コーヒーも乳製品も長い間とっていなかったので、実に久しぶりの味がしました笑

      しかしながら、カフェオレ/カプチーノを飲んでいたら、足がむくみました。
      特にふくらはぎが張っている感じが強く出て、自分の足ではないような感覚。
      飲むのをやめて数日たったら、むくみ感は消えました。

      カフェインも乳製品も陰性ということで、冷え・むくみにつながるのは納得でした。

      この経験を経てから、「カフェオレ/カプチーノをなんとなく飲みたい気分」はなんとなく消えて、
      ミネラルウォーターを飲む生活に戻りました♪
      posted by: tokitaikojo | 宇津木流スキンケア | 00:00 | comments(0) | - | - |
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