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    【備忘録】時間割り
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      こんにちは。遼子です☆ 
      自分の備忘録に投稿させていただきます。m(_ _)m 

      娘(2歳)といて、平日午前中予定がないとダラダラしちゃうので(今日見たく..汗.)、
       タイムスケジュールを作りたいと思います。 

      ≪平日(午前中予定がないとき)≫ 
      6:30
       ・起床 ・身支度 ・旦那のお弁当づくり 
      7:00
      ・旦那に朝ごはん 
      ・ゴミ捨て 
      7:15 
      ・洗濯物あらう&ほす 
      ・ストレッチ 
      ・娘起床⇒娘に朝ごはん 
      ・授乳 
      ・掃除(床掃除、拭き掃除、風呂掃除、ベッドメーキング) 
      10:00 
      ・娘と散歩 
      ・公園遊び 
      12:30 
      ・帰宅 
      ・お昼ごはん 

      ※昼〜夜御飯は省略。昼寝する時間が不規則だから。 
      ※生理前や生理中のだるさがつらい時は10:00〜12:30は外遊びではなく家遊びに変更 

      ≪夜≫ 
      夜御飯後すぐに皿洗い&お弁当箱洗い 
      ⇒娘を風呂に入れる 
      ⇒娘の歯を磨く 
      ⇒娘を寝かす 
      ⇒ジョギングとシャワー 
      ⇒録り溜めした番組をみながら衣類のアイロン 
      ⇒録り溜めした番組をみながらストレッチ 
      ⇒へやの片づけしたら就寝 

      ※生理前や生理中のだるさがつらい時は「ジョギングとシャワー」と「アイロン」を省略。

      4月から娘が母子分離の幼児教室に月3〜4回通う予定なので、そのとき勉強や読書を再開できればと。。 

       ジョギングも予定通り再開できるかわからないけど、
      週末にジョギング用のパンツが届くのでがんばる おてんき 

       時間割り通りにいきますようにお願い
      posted by: tokitaikojo | メモメモ☆ | 10:52 | comments(2) | - | - |
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        posted by: スポンサードリンク | - | 10:52 | - | - | - |
        昨日つくったばかりの時間割だけど、
        昨夜娘が24時半頃就寝したので、
        夜の「ジョギングとシャワー 」は
        娘が早く就寝した場合に限ろうと思います・・・。

        (娘が22時より前に寝るのって週2回程度であることを忘れてた・・。その機会をねらって週2回夜のジョギングをしたいとおもいます。)
        | ryoko | 2013/01/10 7:52 AM |
        おお〜ナイス時間割ね♪

        昼間、娘ちゃんのお散歩や公園遊びのときにウォーキングもしてるし、
        週1、2回ジョギングまでできたら運動バッチリだね
        ΣΣΣ≡┏(*`・ω・)┛

        24時半からジョギングはさすがに翌日疲れちゃいそうね〜(^^;)誰よりも早い早朝ジョギングだし…
        また様子見ながら時間割バージョンアップしていきましょ♪

        ところで遼子ちゃん、昨日このブログのアクセス数を見てみたら、
        12月中もっともアクセス数が多かったのは19日ね。

        ということは!

        遼子ちゃんが「赤ちゃんとおでかけ♪=横浜編=」をアップした翌日に、月最高のアクセス数を記録したのです!キターーーー!(山本高広)

        きっとこのテーマは横浜のママさん達に高い需要があるのね♪
        引き続き育児カテゴリーも充実させていきましょ(≧▽≦)

        アフィリエイトもせずブログランキングにも参加せず、ひたすら趣味を極める私達・・・でもこんな感じで誰かの役に立てたら嬉しいし、楽しいからいいよね♪♪^^
        | shuko | 2013/01/10 8:54 PM |