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    本のメモ「水だけ洗顔一生美肌」
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       こんにちは、周子です

      最近読んだ本のメモコーナ〜φ(.. )

      ■「水だけ洗顔一生美肌――のべ100万人の肌を見てきた皮膚科医が教えます」平田雅子、2011


      【メモ】

      ・洗いすぎは老化を早める

      ・あたためるのも老化を招く。ぬるま湯より水がよい

      ・ブツブツの原因はアブラではなく汗をかけないこと。運動、入浴で汗をかいて汗腺を詰まらせないことが大事。

      ・唇が乾くのは脱水症状のサイン。人体の7割は水分。呼吸してるだけでも水分が蒸発。30分に1回は水分補給を。

      ・肌は睡眠中に修復する。寝不足は代謝が落ちてバリア機能ダウン。寝不足の翌日はしっかり寝るなど数日以内で調整する。


      【感想】

      この本は、保湿(化粧水、乳液orクリーム)、日焼け止めを推奨。日焼け止めとメイクはクレンジングで落とす。クレンジングは、水でしめらせたコットンにスクラワンオイルを数滴たらして肌の上にすべらせ、メークが浮き上がったら水で流すというもの。ダブル洗顔NG。
       
      「水だけ洗顔」というタイトルから宇津木流に近いのかと思いきや、まったく別のアプローチ。
      基礎化粧品・UV・メイクをすると、どうしてもクレンジング必須になるけど、スクラワンオイルを使った優しいクレンジングを使い、洗いすぎを回避。

      読後感としては、基礎化粧品とかオイルクレンジングとか色々するので「水だけ洗顔で一生美肌」という感じはあまりしない。

      でも、市販のクレンジング剤ではなく、スクラワンオイルを使って浮き上がらせるという著者独自の方法は、どうしてもクレンジングしたいときにはよさそう。


      posted by: tokitaikojo | 美☆Beauty | 21:00 | comments(0) | - | - |
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