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    豆腐ダイエット8/9/10/11/12日目
    0

      ボナセーラ
      遼子ダイエット中間報告です☆

      しばらく更新できなかったのでまとめて報告します。
      でも13日と16日は忙しく、夜ご飯食べれませんでした。


      それと日曜日、夫の叔母と従姉妹がきて
      超巨大で濃厚なチョコレートケーキをいただきました。特大ピザなみの大きさでした。
      だから体重が一度増えました。(>_<)
      でもいいんです。3歩進んで2歩下がるぐらいでいいんです。

      早速。。。


      <2月12日・豆腐ダイエット八日目>
      夜ご飯:豆腐(+前日の煮物)

      <2月13日・豆腐ダイエット九日目>
      夜ご飯:

      <2月14日・豆腐ダイエット十日目>
      夜ご飯:ジャンボ冷奴・

      <2月15日・豆腐ダイエット十一日目>
      夜ご飯:お茶漬け豆腐+人参スープ

      <2月16日・豆腐ダイエット十二日目>
      夜ご飯:なし

      目標まで8.5キロ減。がんばるぞ。


      ではまたねー
      チャオー

      posted by: tokitaikojo | ダイエット | 23:31 | comments(0) | - | - |
      豆腐ダイエット七日目
      0

        こにちわー
        遼子のダイエット中間報告の時間です☆

        ところで余談ですが、演技中のMervin Tranが気になります。。(* ̄_ ̄*)
        フィギュアスケートのペアの選手ですが、まだ二十歳なのに成熟してる感じがします。
        先程、BSでI Will Surviveの演技をみて惚れました。この演技と一緒かな。
        http://www.youtube.com/watch?v=loas-Rf49DU&feature=fvwrel

        アジア系なのに、体格が欧米人のようなのがセクシーで、
        特にすきなのが、両腕の間の空間の作り方ですやわらかで包み込まれたくなります
        (相手の高橋成美が小柄なせいか、すごく頼もしく見えます。)
        いつかマーヴィン・トライに会える日がくるかもしれないので
        そのためにもダイエットして女に磨きかけなきゃっ☆

        で、今日の記録。。。

        <2月11日・豆腐ダイエット七日目>
        夜ご飯:豆腐(+ハムの千切り&サニーレタス&中華ゴマドレッシング)、わかめスープ
        体重:56.5キロ
        目標まで8.5キロ減。がんばるぞ。


        じゃねー
        豆腐7

        posted by: tokitaikojo | ダイエット | 17:14 | comments(3) | - | - |
        豆腐ダイエット五日目/六日目
        0
          ぼんじゅー
          今日も遼子のダイエット中間報告します☆

          昨日更新できなかったので二日分まとめて報告します。
          でも昨日は忙しく、豆腐サラダを用意できず、インスタントのカボチャスープだけでした。
          (夫は会社の人と外食)
          写真もありません。メンゴメンゴ。( ̄人 ̄)

          早速。。。

          <2月9日・豆腐ダイエット五日目>
          夜ご飯:豆腐(+大根と人参の千切り&白ゴマ&ゴマドレッシング)、ニラの味噌汁
          体重:57.0キロ

          <2月10日・豆腐ダイエット六日目>
          夜ご飯:カボチャスープ二杯
          体重:56.75キロ

          目標まで8.75キロ減。がんばるぞ。


          ではまたねー
          オルヴォワー

          豆腐五日目
          posted by: tokitaikojo | ダイエット | 22:40 | comments(2) | - | - |
          豆腐ダイエット四日目
          0

            どうもー。遼子です。
            今日もダイエット中間報告させていただきマス☆

            時間がないので早速。。
            正午外出するタイミングを逃したから、これから出かけるのだ。
            くつしたのサイズ変更とヒナ毛氈を買いに行くのだ。

            <2月8日・豆腐ダイエット四日目>
            夜ご飯:豆腐(+ネギ&白ゴマ&焼肉のタレ)、大根の味噌汁
            体重:57.25キロ

            目標まで9.25キロ減。がんばるぞ。


            ではまたねー

            豆腐ダイエット四日目

            posted by: tokitaikojo | ダイエット | 15:22 | comments(0) | - | - |
            豆腐ダイエット三日目
            0
              こんにちは、2011年の目標がまだ決まらない遼子です。
              夫(の目標)は投資の勉強をすることとか言ってたなぁ。
              周子ちゃんは新年の目標決まりましたか?

              さて今日も記録させて頂きます。。

              <2月7日・豆腐ダイエット三日目>
              夜ご飯:豆腐(+きざみのり&麺つゆ)、ポトフ
              体重:57.5キロ

              目標まで9.5キロ減。がんばるぞ。


              豆腐ダイエット三日目
              posted by: tokitaikojo | ダイエット | 09:40 | comments(3) | - | - |
              豆腐ダイエット二日目
              0

                こんばんは、遼子です。

                早速本題に入りますが、、、
                去年妊娠を機に体重が増えました・・・
                しかも産後、体重が減らない上、さらに少し増えました。(T_T)
                毎日1.5時間以上散歩してるのに。。。
                このままでは出産前の洋服が入りません。
                (今はまだ授乳服で過ごしてます)


                産後、体型をもどすためには、産後半年以内がカギだと友人に言われました。
                だから半年をむかえる前に、産後ダイエットのラストスパートをきります。
                ダイエットの内容は、夜ご飯を大盛り豆腐サラダと大盛りスープのみにするというものです。

                (ちなみに夫は、私の豆腐ダイエット開始と同時に蕎麦ダイエットを始めました。
                夜ご飯のご飯(お米)をソバに置き換えるもので、夜の炭水化物を減らす作戦です。)

                ここで私の気持ちを引き締める為、体重と夜ご飯を公開したいと思います。o(>_<)o
                お見苦しいかもしれませんが、しばらく日々更新させて頂きます。

                <2月6日・豆腐ダイエット二日目>
                夜ご飯:豆腐(+大根おろし&ポン酢)、ケンチン汁
                体重:58キロ

                目標まで10キロ減。がんばるぞ。

                豆腐ダイエット二日目

                posted by: tokitaikojo | ダイエット | 21:46 | comments(2) | - | - |
                ☆★☆ダイエットスタート★☆★
                0
                  周子ちゃん♪

                  こんにちは、遼子です赤い旗

                  先週の土曜日の早朝に目が覚めた私は、和室に行き、テレビをつけました。
                  そうしたら佐藤藍子が通販の番組の司会をしてました。

                  現実と夢の境にいた私でしたが、けっして寝ぼけまなこだったわけではありません。
                  朝4時台だったけどけっして頭がぼーっとしてたわけではありません。
                  ナレーションの
                  「なんとこれだけボリュームがあってカロリー133キロ!」や、、
                  「お試しセット15袋入りで13650円!!」や、、
                  「キレイに美味しく痩せられる!!」に、、
                  いちいちのせられてたわけではありませんっ!!そ、そんなことないもん汗

                  でも番組をみた直後に電話をしてる自分がいました電話
                  そして買いました。
                  今日届きました。
                  13650円さようならくもり

                  でも遼子やせるの!
                  すごく正直にいうと、、、
                  最近少し太っちゃって53キロになったけど、、、
                  次の誕生日までに47キロになるの!!no time for excuses豚!
                  そして結婚式で7号サイズのドレスを着るのチャペルうふラブ

                  さて。
                  私の購入した「ヒルズコレクション パステルゼリー」についてご説明します。

                  ,海里茲Δ淵瀬鵐棔璽襪貌って佐川急便より届きました。代引き13650円です。

                  diet_hills collection

                  △△韻襪斑罎ら15袋でてまいりました。
                  マンゴー味×3、バナナ味×3、ブルーべりー味×3、オレンジ味×3、メロン×3

                  diet_hills collection2

                  今日はマンゴー味をいただきます。
                  マンゴーソースをお皿にあけ、牛乳を約150cc加えます。

                  diet_hils collection3

                  い佞燭弔鮃腓錣擦討き混ぜます。

                  diet_hills collection5

                  イ任辰あっがりっ♪

                  diet_hills collection6

                  テレビでは、
                  「すごくボリュームあっておなかがいっぱいになりますぅ♪」
                  と体験者がコメントしてたけど、
                  わたしは一皿食べてみて「えっ?今の前菜じゃなくって??」
                  というのが正直な感想です。
                  おいしいけど量がやっぱりもの足りない。。。(/_;)ぐすん。ママー足りないよー。。

                  でも、一日一食このパステルゼリーを食べ!!、
                  誕生日までに47キロになり!!、(3ヶ月半で6キロ減)
                  結婚式で7号サイズを着るのーーーきるのーーーきるのーーーハート大小

                  たまにこちらのブログに進行状況を報告しまっす!こうご期待!!

                  GO!5月12日(月)遼子、53.0キロGO!
                  posted by: tokitaikojo | ダイエット | 20:43 | comments(4) | trackbacks(0) | - |